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Curso de Atención Plena y Mindfulness Online

Durante 4 meses

Todas tus clases online

Para que puedas acceder en cualquier momento

Enfocar la vida de otra forma es posible

Solo depende de ti

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Curso de Atención Plena & Mindfulness Online en Directo

El curso esta dirigido para mejorar tus habilidades cognitivas, desarrollar la atención, la memoria y realizar ejercicios prácticos que te van a ayudar en tu vida diaria y ralentizar el deterioro cognitivo.

Curso de Atención Plena y Mindfulness

TeriuM ofrece cursos de la mano de las mejores instructoras en cada área. Si es TeriuM es Bueno
  • Reducir el estrés y la ansiedad.
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  • Mejora los estados de ánimo
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  • Aumentar el bienestar
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  • Reducir la autocrítica
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  • Incorporar técnicas de Mindfulness en nuestra vida
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Instructoras

De la mano de María Jesús Preciado (Psicopedagoga) e Isabel Salinas (Licenciada en Filosofía) te ofrecemos este magnifico curso para encontrar la fuerza que hay en ti y que desconocías.

Horarios

  • 4 Sábados
  • Horario de 18:30 a 20:00

Ejercicios

Durante toda la sesión ofrecemos diferentes métodos y ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y SU INFLUENCIA EN EL CEREBRO.

Prácticas de respiración para mantener a raya el estrés

LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y SU INFLUENCIA EN EL CEREBRO.

Práctica de ejercicio de gratitud frente a la queja.

CÓMO ESTIMULAR NUESTRO CEREBRO. LA NEUROGÉNESIS

Ejercicios para potenciar las habilidades cognitivas: Memoria, Atención...

LA ATENCION PLENA

Prácticas para fomentar la atención

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