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Comienzo Enero 2021
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CURSO DE MONITOR DE YOGA & CURSO DE INSTRUCTOR DE YOGA

TeriuM te ofrece la formación más completa, según la legislación vigente, en cursos de yoga y de la mano de Cristina Barruz, formadora de formadores este Máster de Instructor/a de Yoga Online telepresencial. Un curso de dos años de duración dividido en dos partes que te permitirá obtener un diploma propio que te acreditará como profesor/profesora de Yoga

Curso de Instructor Profesional de Yoga

TeriuM sigue rigurasamente las leyes de formación de instructores de Yoga.
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CURSO DE INSTRUCTOR DE YOGA

INSTRUCCIÓN EN YOGA

  • Aspectos básicos de Aplicación. (Demostración y ayudas)
  • Diferencias entre los ejercicios de yoga y la cultura física.
  • Normas de Seguridad, riesgos y síntomas de fatiga.
  • El yoga y la salud
  • Adaptación funcional del Ser humano
  • Anatomía (Aparato digestivo, aparato respiratoria, sistema circulatorio, el corazón, la doble circulación; la excreción y el aparato excretor; el sistema nervioso, el sistema endocrino; el aparato locomotor (sistema esquelético, sistema muscular))
  • Bioenergética y yoga (corazas musculares, anillos bionergéticos y zonas corporales, lectura bioenergética en la asana, lectura emocional y psicológica en la asana)

 

BIOMECANICA EN EL YOGA

  • Movilidad y estabilidad de las articulaciones
  • la biomécanica ying yang
  • ¿Qué es el estiramiento?
  • Psicología del estiramiento
  • Los reflejos de la médula espinal
  • Formas de estiramiento muscular
  • Activación de los músculos
  • Tabla resumen de músculos y movimientos
  • Lectura corporal muscular tensión-debilidad
  • Kinesiología de las asanas

YOGA Y DIDÁCTICA, EL ARTE DE ENSEÑAR

  • Introducción
  • Sesión básica de yoga
  • Reglas en la práctica y didáctica del yoga
  • Riesgos en la práctica y la didáctica del yoga
  • Adición a la práctica del yoga
  • Contraindicaciones de la práctica del yoga
  • Práctica lo aprendido
  • Tipos de energía en la clase
  • Tipos de Alumno en la clase
  • Demostraciones
  • Organización de la clase
  • La importancia de la voz y del lenguaje claro
  • Observe la respiración de sus estudiantes
  • Precisión al enseñar
  • Los acessorios o ayudas

YOGA PRENATAL

  • Contexto social de la mujer embarazada
  • Cambios durante el embarazo
  • Movimientos y respiración
  • Asanas que puede realizar una embarazadas
  • El parto y nacimiento el yoga, la importancia de la práctica durante el embarazo

YOGA PARA LA EDAD DE LA SABIDURÍA

  • Yoga y tercera edad
  • Problemas de salud más frecuentes en la tercera edad
  • Estilo de vida
  • Influencia del yoga en la actividad física
  • Beneficios de la respiración consciente y completa
  • Las asanas en la edad de oro
  • Beneficios generales del pranayama
  • Relajación

YOGA PARA NIÑOS

  • Como se trabaja y sus beneficios
  • Dinámica de la clase
  • Los pasos de Patanjali en el aula YAMA y NIYAMA
  • Objetivos específicos
  • Ejercicios
  • Cómo presentar las asanas a los niños
  • El uso del lenguaje al instruir
  • Preparamos las asanas
  • Aprendiendo a escuchar al cuerpo
  • La seguridad ante todo
  • Posturas recomendadas para niños
  • Las posturas no recomendadas
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