Lecciones
0_Presentación
1_La respiración
2_El Modo de Respirar
3_Habla a través de la respiración
4_La Columna Vertebral
5_Educando Nuestra Respiración
6_Las Fases de la Respiración
7_Los tipos de respiración
8_La Respiración y su Correspondencia Psicológica
9_La Relajación
10_Formas y Métodos de Relajación
Deberíamos aprender a escuchar a nuestro cuerpo, a distinguir cuando necesitamos descansar y hacerlo, aunque no siempre podemos.