Talleres de Relajación

Taller de Respiración 12 de Marzo de 2021

• El modo de respirar es expresión directa de un estilo de Vida

Este taller de respiración y relajación esta orientado a realizar sencillas  técnicas para mejorar tu respiración a lo largo del día. Realizar ejercicios de yoga como el pranayama obteniendo mejores beneficios en la saturación sanguínea.

Con estos talleres nos dedicaremos tiempo a nosotros, para liberar el cuerpo y la mente, un momento de tranquilidad y de relajación que necesitamos en nuestras vidas.

Con este taller de respiración y relajación vamos a mejorar el estado de nuestro cerebro, la columna y el de nuestro sistema nervioso, fortaleciendo y reduciendo nuestra ansiedad y por tanto eliminaremos la necesidad de comer compulsivamente ayudando a mejorar nuestro peso.

La respiración rítmica y consciente provoca una relajación mental y corporal global haciéndonos sentir mucho mejor.