Talleres de Relajación
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Taller de Respiración y Relajación Online Mes de Marzo
25,00€Taller de Respiración 12 de Marzo de 2021
- El modo de respirar es expresión directa de un estilo de Vida
Este taller de respiración y relajación esta orientado a realizar sencillas técnicas para mejorar tu respiración a lo largo del día. Realizar ejercicios de yoga como el pranayama obteniendo mejores beneficios en la saturación sanguínea.
Con estos talleres nos dedicaremos tiempo a nosotros, para liberar el cuerpo y la mente, un momento de tranquilidad y de relajación que necesitamos en nuestras vidas.
Con este taller de respiración y relajación vamos a mejorar el estado de nuestro cerebro, la columna y el de nuestro sistema nervioso, fortaleciendo y reduciendo nuestra ansiedad y por tanto eliminaremos la necesidad de comer compulsivamente ayudando a mejorar nuestro peso.
La respiración rítmica y consciente provoca una relajación mental y corporal global haciéndonos sentir mucho mejor.
Horarios del taller de respiración y relajación
- Un viernes por la tarde al mes. de 19 a 21 horas.