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REBAJADO!

Curso Online de Respiración y Relajación

(5 valoraciones de clientes)

10,00

Fantástico curso online de relajación a través de la respiración y meditación donde aprenderás con diferentes técnicas a llevar un control de tu estado emocional a través de tu respiración. Un curso sencillo y fácil de realizar que te aportará un crecimiento personal desde la primera lección. En este curso encontras todas las explicaciónes breves, audios y videos que te ayudarán a explorar la respiración en tu propia experiencia. 

Los cursos de relajación, en este caso online, con videos y documentación adjunta, permite encontrar el estado optimo de cuerpo y mente para encontrarse mejor.

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Descripción

El curso online de relajación a través de la respiración consciente es un método de aprendizaje en el que se enseña de forma rápida y sencilla diferentes técnicas que abarcan tanto el aspecto físico, como el mental y emocional de la mano de Cristina Barruz.

De la mano de Cristina Barruz te ofrecemos un curso lleno de técnicas de respiración y relajación que te darán el equilibrio que estas buscando. La respiración es quizás el elemento más consistente de nuestras vidas, comenzando cuando nacemos y terminando cuando morimos.

¿Este curso de relajación es bueno si me pregunto por qué no puedo dormir?

Encontrar los motivos por los que no se puede dormir es ahondar en tu estado de relajación. La relajación en gran medida proviene de la salud en la que se encuentre el cuerpo, la capacidad de oxigenación que permita absorver nuestros pulmones y la forma en la que lo hacemos, relajadamente o no. La respiración consciente, tema principal de este curso de relajación, nos enseña a controlar de forma automatizada como encontrarnos en plenitud de facultades mentales y físicas

¿No rindo por que no puedo dormir?

El descanso es fundamental para poder afrontar los largos días de estrés que tenemos que asumir. La relajación conseguida a través de la respiración en este curso te otorgará la capacidad de afrontar el descanso nocturno de otra forma.

5 valoraciones en Curso Online de Respiración y Relajación

  1. Juan Sánches Salgado (propietario verificado)

    Este curso de relajación ha cambiado mi vida. La capacidad de afrontar de diferente formas los mismos problemas conlleva una perspectiva que te otorga la tranquilidad necesaria para seguir adelante con mucha más fuerza.

    • Cristina Barruz Montalvo

      Muchas gracias por haber confiado en este curso, el objetivo es que seamos más felices porque tenemos los recursos para ello, tan sencillos como saber respirar y relajarnos, los obstáculos que aparecen muchas veces en la vida se ven diferentes dependiendo de cómo estemos nosotros.

  2. María José Barba (propietario verificado)

    Llevar a la práctica lo que he aprendido con este curso me está ayudando mucho afrontar el día a día de una manera más relajada siendo consciente de mi respiración .Me dedicó un tiempo al día para la relajación siguiendo las distintas formas que he aprendido .Es un curso que recomiendo para llegar a la calma con facilidad.

  3. María José Barba (propietario verificado)

    Llevar a la práctica lo que he aprendido con este curso me está ayudando mucho afrontar el día a día de una manera más relajada siendo consciente de mi respiración .Me dedicó un tiempo al día para la relajación siguiendo las distintas formas que he aprendido .Es un curso que recomiendo para llegar a la calma con facilidad.

  4. Elvira (propietario verificado)

    Fantástico curso me ayuda mucho en el día a día, a gestionar los momentos de ansiedad y me da mucha fuerza, además me ayuda a superarme en mis otras actividades deportivas.

  5. Susana Pascaul

    Pensamos que sabemos respirar pero no.
    Un curso muy productivo y muy bien explicado.
    Muchísimas gracias

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