La meditación hace felices a las personas y la meditación hace que uno se sienta a gusto en su cuerpo, ya que conseguimos una completa relajación y liberación del estrés. También libera las tensiones de la mente, aprendiendo alejar las preocupaciones y problemas, nos enseña maneras eficaces de afrontar emociones difíciles, como la ira, la

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