Como mejorar la respiración

El aire es nuestro alimento principal. El aliento es vida, podemos vivir días enteros sin alimento o sin agua, pero si nos privan de respirar, la muerte sobreviene en pocos minutos. Todos conocen la importancia de la respiración, pero ¿quién se preocupa de ella? En vista de ello, es pasmosa la poca atención que prestamos

Respiración Consciente

Podemos pasar días sin comer, sin beber, pero cuánto tiempo podemos pasar sin respirar. Es increíble la poca importancia que damos a nuestra función principal para estar vivos, sin embargo, solamente le prestamos atención cuando nos falta. La mágia de una buena respiración consciente. La respiración es mágica, cuando aprendemos a dirigirla a ser conscientes

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