Como mejorar la respiración

El aire es nuestro alimento principal. El aliento es vida, podemos vivir días enteros sin alimento o sin agua, pero si nos privan de respirar, la muerte sobreviene en pocos minutos. Todos conocen la importancia de la respiración, pero ¿quién se preocupa de ella? En vista de ello, es pasmosa la poca atención que prestamos

Estar más guapa haciendo Yoga

Está demostrado que uno de los muchos beneficios que tiene realizar yoga de forma continuada es que nos hace mejorar nuestro aspecto físico.Gracias a las posturas de yoga, a la atención a la respiración; oxigenamos, revitalizamos y regeneramos todo el organismo a nivel celular, haciéndolo más fuerte y resistente a las agresiones externas e internas.